Aroma Freedom Techniek
De Aroma Freedom Techniek is een stap voor stap proces voor het identificeren en loslaten van negatieve gedachten, gevoelens en herinneringen die het bereiken van doelen en dromen in de weg staan. Het is bedoeld om te worden gebruikte om onze emotionele energie in een positieve richting te laten stromen naar groei en vreugde in plaats van te krimpen in angst, twijfel en verlamming. Tijdens een sessie maken we gebruik van essentiële oliën van Young Living om blijvende veranderingen aan te brengen in hoe je naar jezelf en de wereld kijkt.
De Aroma Freedom Technique is ontwikkeld door Dr. Benjamin Perkus.
Hij is een psycholoog met meer dan 20 jaar klinische ervaring en hij gebruikt ook al vele jaren essentiële oliën. Na het bestuderen van veel van de traditionele en alternatieve methoden van verandering, integreerde hij al zijn bevindingen in het eenvoudige, 12 stappen proces. Het proces was zo effectief dat hij zijn succesvolle praktijk verliet omdat hij ontdekte dat hij meer mensen kon helpen door hen te leren hoe ze AFT op zichzelf en anderen konden gebruiken om negatieve gedachten, gevoelens en herinneringen op te ruimen. Je kunt meer lezen over het proces in zijn boek The Aroma Freedom Technique (online verkrijgbaar op www.aromafreedom.com of via amazon).
De 6 verschillende en combinerende technieken van Aroma Freedom
The Memory Resolution Technique (TMRT) de geheugen oplos methode.
De methode zet ik in wanneeer je steeds terug komt bij een zelfde situatie, herinnering, moment in de tijd wat je niet van je af kunt schudden of verwerken. Soms komt er iets naar boven tijdens een volledige AFT sessie en verwerken we de herinnering of situatie eerst voor we verder gaan met je intentie wat je wilt bereiken.
De Aroma Reset Methode
Mijn favoriet om snel en eenvoudig je stemming en emoties te resetten gedurende de dag, waardoor je helderheid, kalmte en focus krijgt in het moment of de situatie. Het helpt je tot 100 te tellen en anders te reageren en niet vol vanuit de emotie van het moment. Het helpt je negatieve gedachten en gevoelens over een stressvolle situatie los te laten.
Dit kun je heel makkelijk zelf doen op elk moment van de dag. Ik leer je graag hoe je dit kunt doen en weer door kunt geven aan je gezin.
De Aroma Boost Methode
Is een aanpassing van de Aroma Reset. Het bestaat meestal uit twee Aroma Resets gevolgd door een specifiek soort affirmatie. De nieuwe affirmatie verbindt de volgende actiestap die nodig is om vooruitgang te boeken in de situatie, het positieve gevoel dat je voelt wanneer jij je voorstelt die stap te zetten en waar je het voelt in je lichaam.
Het is ontworpen om ons te helpen over te gaan tot positieve actie.
De Aroma Helder Methode
Dit is ook een aanpassing van de Aroma Reset. In plaats van dat je de oliën inademt naar een huidige situatie, gaan we terug naar een moment in de tijd dat jij je net zo voelde als in je huidige situatie. Dit brengt vaak de dieperliggende oorzaak van de huidige situatie naar boven. Van daaruit kunnen we weer verder naar de huidige tijd en de toekomst.
De Aroma Wijsheid Methode
Is een variatie op de TMRT. In plaats van de focus te leggen op een stressvolle gedachte of herinnering , leggen we de focus op een stressvol beeld van de toekomst. Bij altijd leeuwen en beren te zien op weg, wanneer je altijd uitgaat van het negatieve en doem scenario's. Het beeld wat jij hebt over een bepaalde situatie in de toekomst verwerken we op dezelfde liefdevolle manier als tegenslagen uit het verleden. Zodat het je niet langer lastigvalt.